4款美白食谱成就白嫩孕妈

2019-09-14 08:33:53 来源: 大港信息港

  怀孕后,不少孕妈妈的皮肤都发生了明显的变化,有的变得斑多了,有的皮肤变黑了,这都让孕妈妈们苦恼不已,那么,孕妇在不使用化妆品的情况下怎么改善皮肤呢?其实,合理饮食就能让孕妈妈变得白嫩。

  后,不少孕妈妈的皮肤都发生了明显的变化,有的变得斑多了,有的皮肤变黑了,这都让孕妈妈们苦恼不已,那么,孕妇在不使用化妆品的情况下怎么改善皮肤呢?其实,合理饮食就能让孕妈妈变得白嫩。 每一个女人都想拥有白皙的皮肤,就算是怀孕的时候也不例外,可是孕妇使用美白品是有危害的,那怎么办呢?准妈妈美白皮肤不妨试一试下面这几款健康的美食哦! 美白食谱1:美白猪蹄汤 材料:猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,1根,姜5片,2个,花椒10粒,清水适量 1) 猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。 2) 将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,捞出猪蹄块用水冼干净。 ) 锅中放清水,倒入猪蹄,大火炖开后转成中小火,加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时。 4) 汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时,黄豆酥烂后加入红枣、,继续用小火炖20- 0分钟即可。 功效:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,汤中还添加了花生、黄豆、红枣,营养十分丰富,既可以美白,又能增加我皮肤的弹性,花生和红枣更能提升血色和神气。 美白食谱2:豆沙火烧 材料:200克面粉,200克山药粉,5克酵母粉,220克,红豆沙 1) 揉匀发酵。 2) 取100克的面团,拍扁包入50克的红豆沙。 ) 擀成圆饼。 4) 烧热平底锅,涂少量油,放入饼坯。 5) 用中小火烙至两面金黄熟透即可。 功效:红豆活血排脓、清热解毒,又有利水退肿的功效,山药,有瘦身、美白的效果,能够供给人体大量的粘液蛋白,它是一种多糖,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性。

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