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2019-05-15 04:43:56 来源: 大港信息港

1 : 视力恢复 适合500度以下近视

视力恢复 合适500度以下近视秘方:望远方法(临床验证)本方法既能提高远视力,也能提高近视力。(]它可用来纠正近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼、白内障等,并且已得到数百人的实践。 通常练习此法不超过半个月即有明显效果,届时只要坚持下去,视力1般会逐步恢复。即使视力非常差,也很有希望。【练习豫备】1.选定1个适合远望视力表的室内空间。2.练习者在距墙3⑸米处,面墙坐好,姿态端正。3.另外一人拿1张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上,并调剂视力表的高度,直到练习者视野正前方的的望远目标---视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。4.练习前闭目养神2分钟,使身心放松。【练习方法】1.两眼渐渐睁开,平视望远目标。2.精神集中,眼睛尽量不眨,坚持2分钟。3.再闭目养神2分钟。4.然后重做3遍,并与第1遍望远合计为1次练习。5.每天练习2次,能连续练习。6.随着眼睛耐力的提高,应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。7.当每遍望远时间到达15分钟时,若想进1步加强效果,可将其中1遍望远时间逐渐延长至30分钟,另外1遍练习逐步取消。8.随着视力的提高,望远目标会变清晰。此时,应将望远距离调远或将望远目标调小,重新使望远目标变得中等模糊。9.每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到减缓为准。10.不管是练习次数,还是每次练习中的望远时间、遍数,都可因人而异,灵活调剂。【注意事项】1.任何1种锻炼都是在能力所及的地方,再加1点码。否则就不叫做锻炼。练习视力也是1样,只有去尽力看清适当超越清晰范围的目标,也即1个适当模糊的目标,视力才能得以锻炼。普通望远方法只教人去望远,却没有教人去分辨,故其效果大打折扣。2.望远目标以感觉中等模糊为好。过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性,模糊太轻时眼睛会由于轻松完成任务而偷懒。3.如在3米处看上面的字母E仍过于模糊,应将望远距离逐步前移,直至感到该字母中等模糊为止;如在5米处看下面1行、视野正前方的字母E仍不够模糊,应将望远距离逐步后移,直至该字母E变得中等模糊为止。4.戴镜人练习时需取下眼镜。5.望远时眼睛可能会由于出现各种不适,而被迫眨眼,但只须尽力坚持便可。6.望远时视力常会出现暂时性更加模糊,则没必要担心,待眼睛充分休息后,看远时则通常会感觉比开始更加清晰。7.望远练习引发的眼睛常见症状有:酸胀、疼痛、流泪、模糊、

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疲劳,视力较差者还可能出现肿、痒、麻等。[)8.做望远练习后,眼睛所出现的各种异常症状中,个别情况可能与其它因素有关。对学生而言,可能与情绪波动、身体常常疲劳、生活规律打乱等相干;对成人而言,除前3种因素外,还可能与糖尿病、高血压及其它许多因素相干。因此,请对此法及在练习中的现象自备眼光,本人其实不能为此负任何,但会尽力给予指点和帮助。如有疑问,去医院做全面检查,眼睛有器质性病变者特别如此。9.看近凝视产生的眼睛疲劳可以使近视人视力恶化,而望远凝视产生的眼睛疲劳则有益于锻炼远视力和近视力。因此,不能把眼睛疲劳不加辨别地1律封杀。但须避免望远时,眼睛过度疲劳,以致练完后久长不能恢复。10.用视力表检查后,两眼视力有差别者,望远时须把视力较好的眼睛遮盖住,先训练视力较差的眼睛。11.练习时尽量在固定地点按时开始,养成习惯,构成规律,并恒心坚持。12.练习期间应保持精力充分,生活规律稳定。13.常常对双眼分别做视力检查,练习前检查1次,练习后第1个月每周检查1次;第2个月始,每半个月检查1次;视力正常后,每个月检查1次。14.为加强效果,可将望远练习融入生活、学习或工作当中,随时寻觅1个需要分辨的固定望远目标如文字、图形等,集中精神看1会儿。15.视力恢复后,应适当进行巩固,否则有反弹的可能。那些宣称不复发、不反弹、标本兼治的宣扬实际上是美丽的谎言。16.建立1个视力日志,记录练习时间、视力变化、感受等,以便总结出1套适合自己特点的练法。飞行员秘方:1、远注视找1处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较欠,成像在视膜之前,促使眼部调理放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,消除杂念、集中精神、聚精会神的注视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛后方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大概5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时光重复20次,1天做3归,视力降落利害的要增加练习次数。2、晶体操转眼:单手托腮,让眼球按上、下、左、左的次序转动10次,交着再逆时针、顺时针各动弹10次。找1幅3米外的风物(如:墙上的字画等),共时举伏本人的左手距眼睛详高处伸直(约30厘米),瞅清手掌手纹后,再望清遥物,绝质疾速的在2者间移动眼光,来回20次。3、推拿操采取卧式或仰卧式都可,将两眼天然关折,然后顺次推拿眼睛4周的穴位。要求弃穴正确、伎俩轻慢,以部分有酸胀

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感为度。(]揉地应穴:用双手大拇指微微揉按天应穴(眉头下点、眼眶外上角处。 )挤按睛明穴:用1只手的大拇指轻轻揉按睛亮穴(鼻根部紧打2眼内眦处)先向下按,而后又向上挤揉4皂穴:用食指揉按脸颊中心部的4文穴(眼眶下缘正中直下1横指)。按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢跟外眼角的两头向后1横指处),然后用弯屈的食指第2节内侧面轻刮眼眶1圈,由内上-外上- 外下-内下,使眼眶4周的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承哭等穴位蒙到推拿。对假性近视、或防备近视眼度数的添深有益益。保护视力法:1、转眼法选1宁静场合,或坐或站,全身放松,清除杂念,2纲睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛注视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球皆应尽可能地到达极限。这类转眼法能够锤炼眼肌,改进营养,使眼机动自若,炯炯有神。2、凝神法选空气清新处,或坐或破,全身放松,2目平视前方,渐渐将气吸脚,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气疾徐呼没,眼睛也随之渐渐微闭,延续做9次。3、熨眼法此法坐着做,齐身置松,闭上双眼,然后快捷彼此摩揩两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,暖散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲1睁,如此3~5次,能增进眼睛血液轮回,增进新旧代谢。4、洗眼法先将脸盆消毒后,倒进温水,调理恶水暖,把脸抬进水面,,在水中睁启眼睛,使眼球高低左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开端,水入进眼里,眼睛好受非常,但随着眼球的转动,眼睛会缓缓感到10分舒畅。在做这1动息时,若觉得呼吸艰苦,无妨从脸盆中抬讫脸去,在外深呼吸1下。此法,能洗往眼中的有害物质和灰尘,还对轻度红内障有效,并能改进散光、远视、近视的屈光不正水平。

2 : 有多少青春可以虚度

青春就像1座摩天轮,悠悠地转过无数次轮回,但终究在某1时刻停滞,只留下梦幻般流金的岁月;

青春就像1本日历,静静地翻过日复1日的流转,但终究厚厚的1沓日历也会走到尽头,只留下1抹泛黄的岁月痕迹;

青春就像1串风铃,默默地谱写青春的乐章,但终究会风止,曲终,人散,只留下1段耳际魂牵梦萦,袅袅悠久的余音。

掠去尘世的浮华,挣脱世事的桎梏,扒开生命的薄纱。偶然间打开青春的天窗,仰望108岁的天空,才发现年年岁岁花类似,岁岁年年人不同。走过悠悠108载,蓦然回首,青春的印迹已模糊不清,多少青春在恍恍忽惚中虚度。常常扪心自问:有多少青春可以虚度?我渴望寻求答案。仰望星斗,闪烁的星斗眨巴着眼睛对我说:虚度光阴会使星光变得昏暗。站在佛前,佛说:1花1世界。青春从无虚度之说,虚度乃成功之大忌也。终究,我豁然开朗,原来蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。

虚度光阴给人以写的教训,成功的人生不能虚度。由于虚度,让天资过人的方仲永才能尽失,终成众人,历史的长河中,只留来世人的叹息;由于虚度,让帝王以后的刘阿斗庸庸碌碌,终成扶不起的阿斗,沦为众人皆知的笑柄;由于虚度,让1代帝王商纣暴政失民心,终成1代昏君,汗青5千载中,只留下千古的骂名;由于虚度,。。倘佯于历史,翱翔于书海,奔走于书径,不难发现,成功的条件是掌控光阴。面对伯乐少,千里马多的局面,也许有人会感慨于报国无门,或许有人会大谈天理不公,不顺我意,但他们却忽视了掌控。机会只留给有准备的人1,也许有人真正地努力过,也真正地掌控过却并未取得成功,但1个不努力地奋斗,浑浑噩噩地虚度青春年华的人是万万不能成功的。孰不知才学的点滴积累,加上毛遂自荐的勇气,才使得韩愈这匹千里马终遇伯乐,而后人常常只看到韩愈后来的青云直上,和他精深的文学成就。正如冰心所说:成功的花儿,人们只惊慕她现时的明艳!但是当初她的芽儿,渗透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。

青春就像1张工作表,已排满了工作档期,没有青春可以虚度。盼望着,盼望着,终究盼来了暑假,本以为能风风火火地玩上1全部暑假。但命运好像在跟我开玩笑,没想到我的宿命竟是顶着烈日奔走于各色的补习班,真是悲哉,壮哉啊!就这样在父亲繁忙的接送中过了大半个暑假,每天和父亲穿梭于被烈日炙烤的柏油公路,看着父亲黝黑的皮肤,那被汗水浸润的衣衫,那疲惫不堪的面容,我第1次那末深入地感遭到那份爱的沉重,我第1次那么苏醒地意想到我虚度的那份青春,也是在浪费父亲那段流金的岁月,更是在孤负1片沉甸甸的爱。没有青春可以虚度,只有努力地奋斗过,无悔地付出过,才能收获成功的果实,完成成长的演变。

保尔曾说过:虚度光阴给人以写的教训,成功的人生不能虚度。千年,万年不过是弹指1挥间,试问:还有青春可让我们虚度么。

浙江省菱湖中学高1:陈娜

3 : 百度被K不可怕 轻松恢复

说到被百度K,上有N篇文章N个攻略N个大仙,就这1现象展开浩浩荡荡的教育活动。被K的缘由也很多,本文对此不再罗嗦,只以实例供站长兄弟姐妹参考,没有技术含量,很朴实的做法。大仙们没必要参考了,不做站的兄弟姐妹没必要参考了,大叔大妈没必要参考了,偶年龄也不是很小,应当没有多少大叔大妈做站需要参考偶的文章,跑题了,正文开始。

偶客户的站是埃及华人,2009年12月初放出,1星期百度收录数10页,中途遭受备案风波,20天不能访问后,2010年月无奈转移至日本服务器,被百度全站K掉。缘由不过以下几点:

pan服务器IP被罚

2.络路由问题致使百度蜘蛛不能爬行

3.关闭20天并换服务器使百度认为站不稳定被K

1月初,再次放出站的时候,百度根本不来爬行,偶逐日提交址、广发链接、更新文章。

1月5日⑴月10日,通过视察日志文件,百度每天1个蜘蛛来访首页,排除IP被罚,排除络问题,偶遭到了非常鼓舞,继续逐日提交址、广发链接、更新文章。

1月10⑴月15日,百度蜘蛛每天爬行近百页,但没有搜索结果,进入了沙河期。

1月15日至今,除百度外,各搜索引擎都良好收录,相干不热门词排名良好,偶逐日勤奋添加2⑶篇原创编译文章+若干抄袭文章,引来众搜索引擎青睐,情势1片大好,收录逐日增长。众里寻她1百度,她已在灯火斑斓处。偶现在要做的依然是广发链接、更新文章,并与权重好的站链接,加快结束沙河期。

以上是被百度K后偶的基本应对方法,由此也可看出,被K并不是无可救药,其实K也是百度处理不合规则站的正常程序,援用百度的那句话:凡是作出完全修正的站,都有机会被百度重新收录。百度会定期对被处理站点进行自动评估,并对符合条件者重新收录。 所以兄弟姐妹们不要被换域名啦啥啥的妖言所惑,百度代表的是访客,做到心中有访客,自然有百度。

补充1下,站还挂着埃及华人论坛,偶添加了大量与埃及有关的文章,百度一样每天几10页的在爬了,应当会与主站同时结束沙河期。

写的比较乱,别扔俺鸡蛋,砸到人多不好,砸不到人砸到花花草草也不好,砸不到花花草草砸到地球也不好。总之砸到谁都不好。

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